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第二百一十五章 林影打造太阳更衣室格言

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    试训确定是否接受合同?

    这操作说明格罗弗是个很谨慎的人。

    而且再翻一下格罗弗的履历。

    他除了乔丹之外,还单独训练过希尔、麦迪、科比、韦德。

    然后,没了。

    你会发现,他挑人。

    这其实也完全能理解。

    作为训练师的祖师爷名声在外,这要是训练了个人没打出来,那等于是自己砸了自己的招牌。

    所那就不是50万美元或者200万美元的事情,而是整个训练师生涯的事情。

    乔丹想得到的事情,他自然也想得到。

    人逢高处,如履薄冰。

    ……

    第二天,格罗弗就飞到了菲尼克斯。

    这次轮到他主动了。

    在菲尼克斯的一处私人训练馆,格罗弗对林影进行了单独试训。

    他要求林影做了很多高强度的试训内容。

    “这会是个非常大的挑战。”

    这是他试训开始时说的话,表情一脸严肃。

    林影也一副认真脸,甚至做好了试训完了晚上没法加练的准备。

    然后等到试训结束的时候,他疑惑地看着他:

    “就这些?”

    格罗弗一脸错愕。

    然后,两人坐在场边聊起了很多事情。

    首先,当然是这次试训的结果,林影完美达到了格罗弗的要求。

    林影还确认了一遍,表达了自己可以适应更高强度训练的信息。

    他怕格罗弗是为了拿到合同降低了试训强度。

    结果格罗弗被弄得哭笑不得。

    “除了迈克尔和科比,你是我见过第一个能完成的那么轻松的。”

    格罗弗倒是实诚。

    在双方建立了最基本的信任之后,格罗弗说了他的训练理念,以及他的合同要求。

    他不会对林影一下上很高的训练强度,而是会循序渐进,会持续一个三年的时间。

    也就是他的三年训练计划。

    他之前训练其他人也是这样的计划。

    在双方敲定了一份3年训练合同之后,格罗弗开始给林影讲解他个人的训练理念。

    核心:人的身体素质是可以依靠训练显著提升的,关键在于如何强化肌肉群。

    方法:通过高强度但适度的训练刺激特定肌肉群的潜能,使其潜能兑换出来。

    效果:逐步提升人的各项基础素质,包括但不仅限于核心力量、对抗、弹跳、爆发力、速度等。

    进阶效果:通过基础素质和核心肌肉群的提升,提升各种依赖于基础的能力,包括但不仅限于第一步突破能力、瞬间对抗强度、空中平衡能力等。

    林影听完之后,瞬间觉得这波投资无比划算了。

    他也理解为什么格罗弗会被成为训练师的祖师爷,而且乔丹会花钱把他养着了。

    这很单纯的就是境界和理解差距。

    做个比喻,汉迪他们是在研究的工作方法,而格罗弗研究的是工作原理。

    这种理念林影以前也没接触过,不过从分析的角度来讲是完全讲得通的。

    而且格罗弗有那么多成功的案例,他也不会成为什么小白鼠。

    格罗弗在聊完了自己的试训内容后,跟着和林影聊了训练计划的事情。

    他的训练内容并不需要太多时间,而且会集中在早餐之前进行。

    当年乔丹在他训练下提升明显,从SR进阶到了SSR,也让公牛队的皮蓬等一众队友慕名而来,最后出现了著名的“早餐俱乐部”。

    也就在聊这个的时候,格罗弗知道了林影平时的训练强度。

    他马上给出了自己的建议:太多了。

    而且他的态度很坚决,原因是之前给科比训练的时候,他也见到了类似的情况。

    “我真怀疑是科比那家伙教你的。”

    林影听了格罗弗的建议。

    他的训练方法倒不是听科比的,而是Ncaa时期斯普林曼为了让他和杜兰特迅速提升实力时要求他们做的。

    然后他们慢慢地养成了这种训练强度。

    格罗弗接着又给林影提供了新的训练方案。

    依旧是一天三练,但早上的训练是以他的体能训练为主。

    如果球队上午有训练,那么下午和晚上的训练时间会随之减少。

    这是一套更灵活,但依然能保持强度的训练方案,就像格罗弗之前所说的那样。

    在格罗弗的要求下,林影也会请一个特定的厨师,按照他的要求进行营养摄入。

    在他的设想中,林影会在未来三年内把体脂率下降到类似乔丹级别的6%,每年提升5磅左右的体重。

    但是这一切的前提是林影的肌肉群要塑造起来,这是避免伤病最关键的部分。

    林影有种莫名的兴奋,要是有乔丹那样的钢筋铁骨,他三年之后必定会进入到自己个人生涯的巅峰!

    ……

    时间来到1月下旬,太阳队和湖人队的赛季第二次交手即将来临。

    因为训练,林影不管是身体还是心理上的信心都得到了极大提升。

    但是他很快发现一个问题,太阳队对湖人队很明显有些畏惧心理。

    去年季后赛被横扫,加上赛季初的那种惨败,让太阳队对湖人队本能的有些怯敌心理。

    这也能理解,不是谁都是科比,能够在失败之后咬着后牙槽说自己必定会打回来。

    情绪能理解,但心理肯定不行。

    现在要冲出西部就必须战胜湖人,实力这关先不说,心理这关肯定要过去的。

    最好的方式就是击败湖人一次。

    但这种心理肯定很难击败湖人。

    这就是一个死循环。

    也就是这时候,林影想起了之前社区关怀活动时的事情。

    他把自己的想法和纳什交流,然后他们又找了金特里,最终确定了要干一件很有意义的事情。

    距离和湖人队的比赛还有两天时间。

    这一天训练课,金特里安排的训练强度比平时要大很多。

    等队员们都有些精疲力尽回到更衣室的时候,突然发现更衣室最显眼的位置多了一个东西。

    那是一件被裱起来的41号球衣,然后整个框钉在了那里。

    而且球衣上面还有人写上的一句话和签名。

    “永远不要相信命运,也永远不要被动接受一切,拼上所有去努力,你才能得到你想要的。”

    ——凯文·劳厄。

    巴博萨疑惑地看着林影,交换球衣的事情他是知道的。

    不一会儿金特里进来了。

    “这是我从林那里要来的。”

    他进来的第一句话就打消了巴博萨的疑惑。>
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